スキンケアをする時どこまでケアしていますか？
もし顔だけ…という人がいたらぜひ、顔のついでに首まで手入れしてあげましょう。
首は顔以上に繊細で、年齢が出ると言われています。
顔のお手入れをしっかりしているのに、首のお手入れはあまりしていないなんてもったいないですよ。
普段のスキンケアにプラスしてできる、首のシワのお手入れ方法を紹介します。

首のシワができる原因

・姿勢の悪さ
長時間パソコンやスマホを使用していると、姿勢がいつの間にか前に傾いています。
その結果、首にシワができやすくなります。
パソコンやスマホを使用していない時でも、前かがみが癖になっている人も多いです。
姿勢の悪さは肩こりや頭痛の原因にもなるので、意識して改善しましょう。

・皮膚の乾燥やダメージ
首は皮膚が薄いのでどうしても乾燥しやすいです。
乾燥すると皮膚の水分量が減ってしまい、ハリが無くなりシワができてしまいます。
また紫外線もお肌の奥まで達してしまい、皮膚を傷つけシワの原因になります。
季節に関わらず一年中気を付けてあげることが大事です。

シワを改善！お手入れ方法

首のシワを防ぐためには、乾燥させないことが重要です。
顔に化粧水や乳液を塗る時は、首まで一緒に塗りましょう。
時間に余裕のある時は、マッサージも取り入れるとシワ予防になります。
マッサージ用のクリームやオイルも使って、血行を意識してゆっくり、マッサージしてあげてくださいね。

日ごろから意識したい首のシワ対策

・首元をかくす
シワが増える原因の一つに血行不良があります。
首が冷えてしまうと血行不良につながるので、冬はマフラーや首元まである服で首を守ってあげましょう。
暑い夏場には、涼しい生地でできているストールなど、季節にあった素材を使用するといいですよ。

・汗はこまめに拭く
首は体の中でも汗をかきやすい部分です。
汗は放置していると肌の潤いまで奪ってしまい、肌トラブルを引き起こす要因にもなるので、首に汗をかいた時にはこまめに拭いてあげましょう。

・姿勢を意識する
気づくと首が前に傾いている人は、首をまっすぐ保つように意識しましょう。
力が入り過ぎないよう気をつけながら、上に長くまっすぐになるようにイメージするだけでも効果がありますよ。

いかがでしたか？
首のシワはきちんとお手入れをしてあげれば予防はもちろん、改善することもできますよ。
毎日の顔のお手入れに首のシワのケアもプラスして、美しい首元を手に入れましょう。