長い人生において、出会うのは気の合う友人や愛情深い恋人だけではありません。 試練を与える人、ライバルとなる人、トラブルを連れてくる人、助けてくれる人、助ける人… 自分にとって不利益に見える人でも、豊か...

自己肯定感が大切だといわれる時代になってきました。 子どもが非行に走ったり、他者をSNSで批判したりするのは幼いころに培われるべきだった自己肯定感が上手く育っていなかったことが原因だとする専門家もいま...

「片付けが苦手で、部屋がいつも散らかっている…」と悩みを持つ人は多いでしょう。 部屋や物が多いと、どこから手を付けたら良いのか分からないこともありますよね。 今回はそんな悩みを解決するために、正しい片...

毎日退屈だと思ったり、何をやっても楽しくないと思ったりすることはありませんか？ やりたくない仕事をしている時や、同じことを繰り返している時にふと「こんな人生から抜け出したい」と考えることがあるでしょう...

これまでの生活から一転したり、考え方や人間関係が急激に変わったりすることを「人生の転機」「ターニングポイント」と表現することがありますよね。 では実際に「これが人生の転機になった！」と言っている人はど...

生きていると良いことばかりではなく、悲しい出来事や辛い出来事が起きたりしますよね。 皆さんは、辛い時や悲しいことがあった時はどうやって乗り越えていますか？ 人それぞれ、乗り越えるための方法があるでしょ...

何か困難に直面した時、大きなチャレンジをしたい時、自分自身をどんな言葉で奮い立たせ、勇気づけたり乗り越えたりしますか？ これまで生きてきた中で、誰しも心に残っている言葉があるでしょう。 あるいはこれか...

どうしようもなくむしゃくしゃしてしまう時ってありますよね。 なかなか気持ちの切り替えができず、その日1日ブルーな気持ちで過ごすこともあるでしょう。 今回は、そんなむしゃくしゃへの対処法をご紹介していき...

負のスパイラルとは、不幸なことが繰り返される状況を言います。 「最近辛いことばっかりだな」という人は、負のスパイラルに陥っている可能性があります。 今回は、そんな負のスパイラルに陥りがちな人の特徴や抜...

生きていると何かを決断しなければならない時が必ずやってきますよね。 そんな時に、迷ってしまうことや諦めてしまうことも少なくないでしょう。 重要な決断をするときに慎重になるのは当たり前なことですが、決断...