みなさんは、寝る前のスキンケアでナイトクリームを使用したことはありますか？
保湿だけでなく、エイジングケアや美白などの効果も期待でき、潤いのある肌に整えてくれますよ。
今回はナイトクリームの選び方や使い方をご紹介します。

ナイトクリームって何？

通常のクリームより油分や保湿成分がたっぷり入っていて、化粧水などで肌に与えた水分が寝ている間に蒸発するのを防ぎます。
乾燥肌などの肌の悩みが気になる人にもオススメで、睡眠中に肌を整えてくれるので朝起きた時には潤い肌へ近づけますよ。
ナイトクリームの成分によっては、美白効果やシワ・たるみなどの改善が期待できるタイプもあるので、肌の悩みに合わせて選ぶと良いでしょう。

ナイトクリームの選び方は？

・乾燥肌が気になる

保湿力の高い、「シア脂」「ワセリン」などの半固形油が含まれているものがオススメです。
その他にも「スクワラン」「ホホバ種子油」「ミネラルオイル」といった成分が含まれていて、さらに成分表示の最初の方に記載されているナイトクリームがおすすめです。
油分の量が多いので、肌のうるおいを保つのに効果的です。

・脂性肌が気になる

「グリセリン」「BG」「DPG」などの水溶性の成分が入ったものを選びましょう。
さっぱりとしたなめらかなクリームなので、べたつきが気になる人も安心して使えますよ。

・美白を目指したい

「ビタミンC誘導体」「カモミラET」など、メラニン生成を抑制する効果が入ったものを選ぶと良いでしょう。
また、「ナイアシンアミド」という成分も、ダメージを負った肌を修復してくれる効果があるので注目です。

・しわやたるみが気になる

「レチノール」や「ペプチド」といった、コラーゲンの生成を促す成分が入っているタイプを選びましょう。
ただし、レチノールは光や熱に弱く、分解されやすい成分なので、少量ずつ小分けになっているものがオススメです。

ナイトクリームの使い方は？

寝る前のスキンケアで使いますが、商品によって洗顔後だったり美容液や乳液後だったりと様々なので使用方法をよく確認しておきましょう。
塗り方の手順は、まず適量を手に取り軽く手のひらで温めてから顔に乗せます。
それから優しく顔全体になじませ、肌に浸透させるように軽くマッサージをしながら伸ばしていきます。
強い力で擦ると肌にダメージを与えてしまい、シワやシミの原因にもなります。
また、使用量がとても重要で、たくさん塗布すれば良いというわけではありません。
水分と油分のバランスが崩れてしまうと、肌荒れなどのトラブルの原因になるので、決められた使用量を守りましょう。

ナイトクリームは保湿だけでなく、様々な肌の悩みも改善してくれます。
肌の悩みに合ったものを選んで、ぜひ毎日のスキンケアに取り入れてみてください。