書くことのメリットを再確認しよう

書くという動作は、考えをアウトプットするために有効な手段です。
では、書くという動作をすることで得られるメリットにはどんなものがあるのか見ていきましょう。

思考の整理ができる

忙しい毎日の中では、色々と気になることや忘れそうなこと、やらなければいけないことなどがたくさんあります。
頭の中ではそれらを考えすぎてモヤモヤしてしまい、それがストレスになってしまう人もいるでしょう。
頭の中を整理して、判断力や決断力を得るためには、書き出すことが非常に有効です。

心を整えることができる

生きている限り、心配事や身の回りの様々な問題などが原因となり、心がざわついてしまうことがあります。
心がざわついている原因を書き出すことで、心を整えることができ、やるべきことは何なのか気が付くことができます。
具体的な解決方法に気が付くこともできるはずです。

自分が本当に願っていることに気が付ける

自分がどうなりたいかなどの願いをはっきり持つことができている人は、多くありません。
自分が本当に願っていることは何か、気が付くためにも書くことは大切です。
書き出すことで、望み通りの未来を引き寄せることもできる可能性が高まります。

ノートや手帳を有効活用しよう

ノートや手帳の有効な活用方法を知ることができますが、活用方法が分からないという方もいるのではないでしょうか。
ここでは、有効な活用方法はどんな物があるか見ていきます。

ライフログや健康管理の指標に

毎日の生活を手帳やノートに記録することで、どのような生活をして、健康面はどうなのか再確認することができます。
振り返ってみると同じような日々の中でも、幸せを感じることなどに気が付くことができるでしょう。

付箋でタスク管理を行う

仕事や家事などで優先的にやらなければいけないことは、付箋でタスク管理することをオススメします。
もしも、予定変更をしなければいけない場合であっても、付箋ならすぐに張り替えることもできます。

断捨離の計画にも有効

手帳やノートに持っている物をリストアップしておけば、いる物といらない物がはっきりするので、断捨離の計画を立てる際にも有効です。
季節に合わせたコーディネートを記録しておくのも良いでしょう。

アナログで書く機会が減ってしまった今だからこそ、魅力を再確認し、実践してみてはいかがでしょうか？