春は入学や入社などで不安が積もりがちですが、春には不安を解消してくれる良い香りの花がたくさん咲いてくれます。
今回は春にオススメのアロマをご紹介していきましょう。

アロマとは

アロマはアロマテラピーと呼ばれ、花の香り、フルーツの香り等で心や身体に様々な良い効果を促してくれます。
植物から抽出された香りは、精油（エッセンシャルオイル）とあいてマッサージオイルなどによく使われています。
精油は肌のトラブルを穏やかにして、回復する効果があるので、美容にはとても良い自然療法です。

代表的なアロマの香り

ローズは精油の中でも特に有名です。
「精油の女王」と呼ばれており、精油一滴の中に気品あふれる華やかな香りと力強さを感じ取れます。
嗅いでいるだけで、パワーが出る気がしてくる香りですね。
ローズの香りは精油だけではなく、バラ風呂にしたり、部屋にバラを飾ったりして香りを楽しむのも良いでしょう！
また、イランイランも良い香りでオススメです。
イランイランは「花の中の花」と呼ばれ、甘い香りが南国を思わせるかのような、心穏やかにしてくれる香りです。
ストレスやイライラを鎮めてくれるので日頃、仕事でイライラしやすい方にもオススメです。
他には、カモミールの香りが人気で、カモミールは近くの弱った花を元気にしてくれる素晴らしい花で、疲労回復効果とリラックスが期待できます。

ハーブティーにして楽しむ

アロマはマッサージオイルだけではなく、ハーブティーにしても気持ち安らぐことができます。
ジャスミン茶は飲んだ時にジャスミンの爽やかな香りが口の中に広がるので、モヤモヤした気持ちがさっぱりするハーブティーです。
また、エルダーフラワーのハーブティーは風邪や花粉症の予防に役立つ効果があり、免疫力を高めてくれます。
エルダーハーブティーはマスカットのような香りがするので飲みやすくて良いですよ。
ハーブの香りが苦手という方は、フルーツティーでもリラックス効果が期待できます。
紅茶にピーチやオレンジを入れて風味を出すと、香りを楽しめますし、少し砂糖やはちみつを入れると甘さが疲れた脳を癒してくれるのでオススメです。

春の暖かい陽気に誘われて、花の香りを楽しんでみてはいかがでしょうか？
春の散歩は気分転換に良く、きっとモヤモヤした気持ちが解消できますよ！
また野に咲いている花だけではなく、ドラッグストアや雑貨屋で精油やハーブティーは売っていますので、ぜひ買ってみてください。
春の香りを楽しんで気持ちも暖かくなるような気分で迎えたいですね！